प्राकृतिक के स्पर्श में रहो

 जहाँ जाना गाड़ी से जाना,

   और मोबाइल लेकर पर्स में ।

   दुनिया के झमेले से हट केे बैठो ,

   कुछ समय प्राकृतिक के स्पर्श में ।

           नित्य समय कुछ न कुछ सभी ,

           गवाँ देते  है यूहीं व्यर्थ में ।

           बीत रहे  है सबके  दिन ऐसे ,

           जीवन के संघर्ष में ।

                     ये तो है मेरे सामर्थ में ,

                     कुछ समय निकाल के बैठो 

                     प्राकृतिक के स्पर्श में

                          

     आँखों से चश्मा हटा के ,

     देखो हरियाली आँखों से ।

     स्वच्छ प्राण वायु को खींचो ,

     तुम अपने दोनों नाकों से ।

                   ये तो है मेरे सामर्थ में ,

                   कुछ समय निकाल के बैठो,

                   प्राकृतिक के स्पर्श में।

चिकित्सा ग्रंथों में है लिखा,

     कितने वैदों के  विचार है ।

     सुबह का सैर सपाटा ,

     हमारा प्राकृतिक उपचार है।

                   ये तो है मेरे सामर्थ में ,

                   कुछ समय निकाल के बैठो,

                   प्राकृतिक के स्पर्श ।

  पेड़ों के पत्तों  से लटकते ,

    ओस के बूंदों  को स्पर्श करो ।

    क्या  कहती  है  वनस्पति ,

    प्राकृतिक से सम्पर्क करो

                   ये तो है मेरे सामर्थ में ,

                   कुछ समय निकाल के बैठो,

                    प्राकृतिक के स्पर्श ।

  

      वनस्पति  से आती छ्न के हवा,

      हमारे  तन  जब  टकराएगा ।

      जाने कैसे-कैसे रोगों को  ,

      अपने साथ में ले जाएगा ।

                   ये तो है मेरे सामर्थ में ,

                   कुछ समय निकाल के बैठो,

                   प्राकृतिक के स्पर्श ।

                     Thanks for reading📝

                               Ashok Kumar✍